Relatório da Sessão

Data: 04 de Fevereiro de 2026

Tema

Desacelerar para recuperar o equilíbrio interno

Frase Inspiradora

“Não é o estresse que nos mata, é a nossa reação a ele.” — Hans Selye

Situação do grupo no início da sessão

O grupo chega com bastante energia acumulada, mostrando pessoas ativas, envolvidas e buscando ajuste. Há um movimento claro de querer organizar a mente e aliviar o peso do dia a dia. Isso é positivo, porque indica participação, presença e abertura para o processo, não apatia.

Sinais positivos do campo:

O campo mostra boa capacidade de resposta e adaptação. Existe força interna, reserva emocional e potencial de reorganização. Mesmo com agitação, o grupo demonstra resiliência e tendência natural a buscar equilíbrio quando recebe o estímulo certo.

Pontos que merecem atenção:

O principal ponto é o excesso de tensão sustentada, especialmente ligada à preocupação e ao ritmo acelerado. Não é algo crítico, mas pede desaceleração, mais silêncio interno e liberação gradual da pressão mental para evitar desgaste a médio prazo.

Hoje a sessão avançou bem e de forma bem completa: começámos aliviando o estresse geral do grupo e trabalhando o campo emocional para reduzir a sobrecarga interna. Em seguida, o foco foi a cabeça e o cérebro, ajudando a acalmar a mente, organizar pensamentos e reduzir a sensação de alerta constante. Também foi trabalhada a inflamação geral do corpo, trazendo mais conforto e soltura, além de atenção especial às glândulas ligadas à resposta ao estresse, para diminuir o estado de tensão contínua. A musculatura do pescoço recebeu um cuidado específico, ajudando a soltar rigidez e peso acumulado, e depois houve um trabalho direcionado para a dor na região do pescoço. Para finalizar essa etapa, o foco passou pelo coração, buscando trazer mais estabilidade emocional, sensação de segurança e equilíbrio interno.


Nesta etapa da sessão, trabalhamos um fortalecimento profundo da mente com foco em motivação, clareza mental, compreensão e aprendizado, ajudando o grupo a sair do estado de alerta excessivo e entrar num padrão mais organizado e confiante. Em paralelo, foi feito um ajuste direto nos principais nervos ligados ao estresse — o nervo vago, o sistema simpático e o parassimpático — deixando esse processo rodando por 60 minutos para reduzir a sobrecarga, acalmar o sistema nervoso e favorecer uma resposta mais equilibrada do corpo frente à ansiedade e à tensão do dia a dia.

Também foi realizado um relaxamento máximo dos músculos por 60 minutos, permitindo que o corpo soltasse tensões profundas acumuladas, especialmente aquelas ligadas ao estresse contínuo. Houve ainda um equilíbrio dos neurotransmissores, com atenção especial à serotonina, dopamina e ocitocina, promovendo sensação de bem-estar, segurança emocional e conexão. Complementando, trabalhamos a liberação da coluna para destravar energias presas — inclusive emoções acumuladas nesse eixo — e finalizamos com um ajuste craniano e corporal amplo, voltado a aliviar dores em diferentes áreas do corpo e integrar tudo o que foi feito de forma harmoniosa.


Para encerrar a sessão de hoje, realizamos um fechamento integrativo com um ajuste rápido e completo, reunindo tudo o que foi trabalhado ao longo do encontro. Nesse momento final, reequilibramos as ondas cerebrais para favorecer calma e clareza mental, utilizamos estímulos de cor para ajudar a acalmar o sistema como um todo, trabalhamos o relaxamento e o alinhamento da região da mandíbula para aliviar tensões acumuladas, atuamos na redução de infecções e no alívio do estresse muscular, além de estimular a positividade mental, a dispersão de padrões negativos e o equilíbrio hormonal. Com isso, a sessão se encerra de forma harmoniosa, ajudando o corpo e a mente a assimilarem melhor todos os ajustes feitos, deixando uma sensação de maior leveza, estabilidade e bem-estar geral.


O que você pode perceber nas próximas horas

Nas próximas horas, é comum que as pessoas percebam uma sensação maior de calma interna, com a mente mais silenciosa e organizada. O corpo tende a responder com relaxamento progressivo, principalmente na musculatura e na respiração, podendo surgir sonolência, sensação de leveza ou um cansaço bom, como após soltar um peso antigo. Emoções ficam mais estáveis, pensamentos repetitivos diminuem e pode haver uma melhora natural no humor, na concentração e na qualidade do descanso.

Conclusão da Sessão

De forma geral, a sessão de hoje cumpriu bem o propósito de reduzir ansiedade, estresse e tensão, atuando tanto no corpo quanto na parte emocional e mental. Foi um trabalho profundo de reorganização, liberação de sobrecargas e fortalecimento do equilíbrio interno, deixando o campo mais estável, coerente e preparado para responder melhor aos desafios do dia a dia. É uma base sólida que ajuda o grupo a seguir com mais clareza, presença e bem-estar.